夏なのに肌荒れ!綺麗な素肌を取り戻す為の効果抜群の方法をご紹介!

夏に向けて綺麗な素肌を目指そう!

これからあっつい夏がまたやってきます。

日本は島国ゆえに、気温の変化であったり湿度が全然違います。地球温暖化の影響で年々気温は上昇し、深刻なのは外気との気温差。

室内は25度設定なのに、異動で外に出るとサウナのような45度の空間。20度もギャップが生まれてしまっています。こんなのではお肌はダメージ不可避です。

そこで応急処置・効果抜群の方法をご紹介します。

肌荒れの時こそスキンケア、洗顔から徹底的に

日焼け・急激な温度変化と様々なダメージが蓄積した夏の肌。当時肌が荒れた私が実践した方法を紹介します。

まずは洗顔!どれだけいい化粧品を使っていても洗顔が肌と目的に合っていなければ意味がありません。

肌荒れに合った洗顔料を使いましょう。

ここで私がおすすめするのは、ニキビケア系の洗顔料。プロアクティブです。

プロアクティブ

私は、プロアクティブというと、思春期の子どものニキビ用だと思ってたんです。

 

でも、大人ニキビ、乾燥肌、敏感肌にもしっかりとアプローチしてくれるんです!

 

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角質を保ちながらしっかり洗浄してくれる洗顔料でお肌の汚れを洗い流しましょう。

洗顔の際はぬるま湯を使うことを忘れずに。

洗顔が間違っていなくても、洗顔後のケアが足りていなかったり、間違っていたりも。それらが肌の治癒を邪魔してしまいます。

肌荒れ時の洗顔後は、アクネケアに効くシートマスクをしましょう。韓国コスメ、特にシートマスクで有名なメディヒールが出しているシートマスクはアクネケアに特化したマスクも豊富。治癒具合によってシートマスクを変えていくと良いでしょう。

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そしてお金に余裕がる人は、LUSHのスクラブマスクもおすすめ。スクラブなんて肌荒れ時にアリなのか?という具合ですが、「Don’t look at me」というマスクは通常のスクラブよりマイルドなので、優しく洗えば大丈夫です。

色がパキっとしたエメラルドグリーンのような色なので、肌の色としっかり区別ができ、パックのすすぎ残しが全く無さそうです。

 

さて、シートマスクまたはスクラブマスクの後は、いつものスキンケアの手順を追ってください。

いつものスキンケアも、肌荒れに特化した種類を使うことをおすすめします。もしくはいつものスキンケアに肌荒れアイテムを足してケアしてください。

美容液なんかがそうですね。保湿力が高い美容液でしっかり肌を保湿し、最後は乳液で顔全体をカバーしてください。

寝るときに危うく手や髪などでお肌を傷つけてしまうといけないので、ナイトキャップの着用もおすすめです。

肌荒れしてしまっては実は遅い…。大前提として、日焼けによる肌荒れを起こさないのが一番の理想であり在るべき姿。

焼けにくい肌を作ることしかありません。レーザーなどいろいろありますが、一番確実なのが日焼け止め。最近は低価格でものすごいクオリティが続出しています。

日焼け止めを持ち歩くぐらい!常に日焼け止めと一緒にいるぐらいお肌を守りましょう。なぜなら、ちょっとバッグなどに肌がこすれただけで日焼け止めとしての役目が減退するからです。

日焼け止めを塗らないと肌の修復により時間がかかってしまいます。

身体の中からケアする、食べ物から薬まで

肌荒れの原因はさまざま。温度のギャップで疲れた肌に効くのは化粧品も食べ物も一緒。

栄養価の高いものを摂るようにしましょう。エアコンで冷えた体にはあえて鍋。手軽に体温を上げれるので冷え解消にとっておきです。

暑くてダルいお肌には、スダチなどを含ませたビタミンが効いている冷麺やそうめんなどがおすすめ。できれば温かいものを摂るほうが良いのですが、どうしてもクールダウンしたいときはフルーツです。

そして肌荒れ修復のために思い浮かぶのは、洗顔などのスキンケア。一刻も早く肌トラブルを解決したい人には、美容ドリンクもおすすめ。

よく海外の動画配信者が、不細工から美人に返信する際にたま登場する栄養ドリンクがありますよね。日本でいうところのチョコラBBのようなドリンクです。チョコラBBはアセロラ味などがあって美味しく服用できておすすめです。一度外国の栄養ドリンクを買いましたがとってもまずかったです。なるべく美味しそうなものにしましょう。

 

美容ドリンクはお化粧の前などに服用し、身体の中から肌に浸透していくようにしましょう。

夜に服用しておくと翌朝の調子がいので、ちょっと疲れた時にも有効です。

栄養ドリンクではありませんが、アレジオンのようなアレルギー性鼻炎に効く薬も実は肌荒れに効果が期待できます。アレルギー性の肌荒れもアレジオンで治るかもしれません。

✅ まとめ

私
いかがでしょうか。

 

肌が荒れるとその日のテンションダダ下がりですよね。そうならないまだ涼しい今のうちに、急激な温度変化への対策をしておきたいですね。

 

大前提として日焼け予防・肌荒れしたら徹底洗顔・いつもよりも保湿重視・体内から治す!この四つを実践すれば効果が期待できるのではないかと思います。

 

シートマスクは1枚100円ほどなので、緊急事態用に数枚ストックしておくのが最適。是非今日から実践してみてください。

 

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